YOGA

Una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità. Lo Yoga è un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l’unità. Una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni fisiche e mentali. Disciplina adatta a tutte le persone. Si lavora sia in piedi sia a terra, con l’ausilio di un tappetino e senza scarpe. La lezione dura 50 minuti, durata di tempo utile per ricaricarsi a livello fisico e spirituale, cambiando in meglio lo stile di vita che si conduce. Migliorano inoltre la mobilità, l’elasticità e la postura, cambiando i propri limiti e portando così il corpo al raggiungimento del benessere.