X FIT

Questa disciplina è molto simile all’allenamento funzionale ma ha la caratteristica di lavorare a circuito, a tappe, a stazioni, vincolate da un tempo massimo stabilito dall’allenatore. Si utilizzando attrezzature adatte alle capacità di chi le deve usare e nel nostro caso con un numero massimo di otto partecipanti per agevolare i movimenti e dare la possibilità all’allenatore di poter seguire i propri allievi.