PILATES MATWORK

PILATES MATWORK torino

IL BENESSERE CHE PARTE DALLA MENTE

Il Pilates Matwork è una disciplina che consiste in un programma specifico di esercizi che coinvolgono i muscoli posturali, importanti per fornire un supporto alla colonna vertebrale.
Non si tratta solo di un’attività sportiva ma di un vero e proprio coinvolgimento psicologico che garantisce benefici a livello fisico e riduce al tempo stesso anche lo stress.

Nello specifico il programma di Pilates Matwork comprende esercizi, eseguiti a corpo libero o con attrezzi, mirati al rafforzamento degli addominali, al miglioramento della flessibilità dei muscoli e dell’elasticità del corpo.

Inoltre svolgere questi esercizi migliora la postura e aumenta il senso di equilibrio e la coordinazione muscolare.