Perché 

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Cardio

Le attività e i corsi cardio sono tenuti da istruttori esperti che permettono di mantenersi in forma con allenamenti HIIT o con attività musicali, per migliorare la propria forma fisica.

Corsi

MENTE E CORPO: Pilates, Yoga, Meditazione Cuori Gemelli

TONIFICAZIONE: Total Body, Functional Training, Xfit, Spinning

MUSICALE: Zumba

DIFESA: Jeet Kune Do, Kali

Sala Pesi

La sala pesi è il cuore della palestra. Fornita di macchinari e di attrezzature che danno la possibilità di mantenersi in forma con allenamenti specifici secondo il proprio obbiettivo.  

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DOVE SIAMO

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benvenuti a MUSCLE & MIND GYM

Sono Giuseppe Ferrara

CIAO

ATTIVITÀ

    • Sat
    • 14:00
    • Thu
    • 20:00

MEDITAZIONE PRANIC

    • Ven
    • 20:00

KALI FILIPPINO

    • Merc
    • 19:00
    • Ven
    • 19:00

X FIT

    • Mart
    • 20:00

JEET KUNE DO

10
Mar
2020

AVVISO DEL 10/03/2020

Integrazione informazioni riguardo la chiusura della palestra fino al 03/04/2020 salvo variazioni
9
Mar
2020

Chiusura Straordinaria

Chiusura Straordinaria per contenere il diffondersi dell’influenza.
9
Mar
2020

Sospensione Attività Sala Corsi

Sospensione Attività Sala Corsi
7
Mar
2020

Sabato Alernativo con i ragazzi di Torino81

Grazie ragazzi per la vostra presenza, una mattina diversa dal solito, con i ragazzi della squadra di pallanuoto della Reale Mutua Torino81 Iren, allenamento sacrificio e allegria!!
4
Mar
2020

DCPM 9596 DEL 04/03/2020

COME DA DECRETO DCPM 9596 DEL 04/03/2020 LO SPORT DI BASE E LE ATTIVITA’ MOTORIE IN GENERE, SVOLTE ALL’APERTO O ALL’INTERNO DI PALESTRE, PISCINE E CENTRI SPORTIVI DI OGNI TIPO, SONO AMMESSI ESCLUSIVAMENTE A CONDIZIONE…
2
Mar
2020

5.30 TORINO

CORRI CON NOI! PIU’ SIAMO, MEGLIO E’!

CALENDARIO

OrarioLunediMartedìMercoledìGiovediVenerdìSabato
10:30
PILATES MATWORK
10:30 - 11:20
PILATES MATWORK
10:30 - 11:20
13:00
SPINNING
13:00 - 13:50
FUNCTIONAL TRAINING
13:00 - 13:50
SPINNING
13:00 - 13:50
YOGA
13:00 - 13:50
FUNCTIONAL TRAINING
13:00 - 13:50
14:00
MEDITAZIONE PRANIC
14:00 - 15:00
18:00
ZUMBA
18:00 - 18:50
PILATES MATWORK
18:00 - 18:50
PILATES MATWORK
18:00 - 18:50
ZUMBA
18:00 - 18:50
19:00
TOTAL BODY
19:00 - 19:50
YOGA
19:00 - 19:50
X FIT
19:00 - 19:50
X FIT
19:00 - 19:50
20:00
SPINNING
20:00 - 20:50
JEET KUNE DO
20:00 - 20:50
SPINNING
20:00 - 20:50
MEDITAZIONE PRANIC
20:00 - 21:30
KALI FILIPPINO
20:00 - 20:50

    Giuseppe Ferrara

    Presidente-Trainer sala pesi

      Elena Verrone

      Receptionist

        Chiara Colella

        Trainer sala pesi

          Davide Diberti

          Chinesiologo -Posturologo -Osteopata

          FIGURE PROFESSIONALI A DISPOSIZIONE

          • OSTEOPATA

          • POSTUROLOGO    

          • MEDICO GENERICO

          • NUTRIZIONISTA SPORTIVO

          • CONSULENTE PSICOLOGO

          • MASSAGGIATORE OLISTICO: MASSAGGIO SPORTIVO , DRENANTE , DECONTRATTURANTE, RILASSANTE

          • APPLICATORE DI TAPE

          • OPERATORE OLISTICO: RIFLESSOLOGIA PLANTARE, PRANOTERAPIA / PRANIC HEALING

          Calcola il tuo BMI (Body Mass Index)

          Il calcolo del BMI è un sistema di valutazione del peso, riferito al rischio di malattia
          BMIStato del peso
          Sotto 18.5Sottopeso
          18.5 - 24.9Normal
          25 - 29.9sovrappeso
          30 and AboveObese

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