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Cardio
Le attività e i corsi cardio sono tenuti da istruttori esperti che permettono di mantenersi in forma con allenamenti HIIT o con attività musicali, per migliorare la propria forma fisica.

Corsi
MENTE E CORPO: Pilates, Yoga, Meditazione Cuori Gemelli
TONIFICAZIONE: Total Body, Functional Training, Xfit, Spinning
MUSICALE: Zumba
DIFESA: Jeet Kune Do, Kali

Sala Pesi
La sala pesi è il cuore della palestra. Fornita di macchinari e di attrezzature che danno la possibilità di mantenersi in forma con allenamenti specifici secondo il proprio obbiettivo.
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CALENDARIO




FIGURE PROFESSIONALI A DISPOSIZIONE
Calcola il tuo BMI (Body Mass Index)
Il calcolo del BMI è un sistema di valutazione del peso, riferito al rischio di malattia
BMI | Stato del peso |
---|---|
Sotto 18.5 | Sottopeso |
18.5 - 24.9 | Normal |
25 - 29.9 | sovrappeso |
30 and Above | Obese |